
✿ケチャマヨブロッコリー
材料
ブロッコリー
| 一口サイズ5個
|
塩 |
適量 |
ケチャップ |
大匙1 |
マヨネーズタイプドレッシング |
大匙1 |
オイスターソース |
小匙1/2 |
【下準備】
- ブロッコリーを一口サイズに切ります
- 塩を入れたお湯の中に1を入れ少し硬めに煮ます
【調理】
- 2のブロッコリーをキッチンペーパーなどで水気をしっかり取ります
- ケチャップ、マヨネーズタイプドレッシング、オイスターソースをボウルに入れ
しっかり混ぜます
- 4の中に3のブロッコリーを入れしっかり混ぜれば完成です
#免疫レシピ#ケチャマヨブロッコリー
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