かぼちゃのサラダ

卵不使用のかぼちゃのサラダです

材料と分量

（4人分）夕食事の量なので余れば食べてください

かぼちゃ 1/4個
玉ねぎ 1/4個
ツナ缶 1缶
塩・胡椒 適量
マヨネーズタイプドレッシング 大匙1

つくりかた

【調理】
1.かぼちゃは種とワタを取り1cmに切ります(皮はあってもなくてもいい)
2.玉ねぎはスライサーを使って薄くスライスしておきます
3.2の玉ねぎを塩もみして2〜3分水にさらし、水気を取ります
4.1のかぼちゃをジップロックに入れ、レンジで2分温めます(500w)
5.ほど柔らかくなるまで4を温めます
6.5の粗熱が取れたら玉ねぎ、ツナ(汁ごと)をボウルに入れ混ぜます
7.6にマヨネーズタイプドレッシングを入れ混ぜます
8.7に塩、胡椒で味を整えて完成です

作り置き時間

#卵不使用#かぼちゃのサラダ

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