無限ピーマン

免疫レシピ 無限ピーマンです

材料と分量

ピーマン 4つくらい
ツナ 1缶
めんつゆ 大匙1
ごま油 小匙1

つくりかた

【下準備】
ピーマンは縦半分に切りヘタと種を取り除きます
1のピーマンを縦長に幅5mm間隔で切っておきます
500wのレンジで1分程度加熱します
【調理】
3の加熱したピーマンにツナ(缶汁ごと)とめんつゆ、ごま油を入れよく混ぜます
冷蔵庫で30分程度休ませれば完成です

作り置き時間

味が落ちますのできれば食べきりましょう

#免疫レシピ#チーズ竹輪のゆかり揚げ#竹輪

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