ブロッコリーのペペロンチーノ炒め

免疫レシピ ブロッコリーのペペロンチーノ炒めです

材料と分量

ブロッコリー 1/2本
ニンニクチューブ 1/2本
オリーブオイル 150g
塩 1/2本
輪切り唐辛子 150g

つくりかた

【下準備】
1.ブロッコリーを一口サイズに切っておきます
【調理】
2.フライパンにオリーブオイルとにんにくと輪切り唐辛子を入れ加熱します
3.2にブロッコリーを入れ1分程度炒めます
4.塩を3に入れて軽く炒めたら完成です

作り置き時間

味が落ちますのできれば食べきりましょう

#免疫レシピ#パプリカとチーズのおかか和え

最後までお読みいただきありがとうございました。
よろしければいいねお願いします！
またメニュー、調理法、その他何でもご感想をお寄せ下さい。