ケチャップご飯

鶏がらスープの素を入れると
味が呆けないし簡単です

材料と分量

（お米1合分）余れば夕食時に食べてください

鶏むね肉 50g
玉ねぎ 1/2個
ケチャップ 大匙4〜5
鶏ガラスープの素 小匙1
塩 少々
胡椒 少々
白米 1合

つくりかた

【下準備】
1.鶏むね肉をお弁当用世?1cm角に細かく切っておきます
(夕食用だと一口サイズ)
2.玉ねぎをみじん切りをしておきます
【調理】
3.フライパンで玉ねぎを色が変わるまで炒めます
4.3に鶏むね肉を入れて火が通るまで炒めます
5.4にご飯1合を入れ、塩・胡椒を振り、ご飯の塊が出来なくなるくらいまで炒めます
6.5に鶏がらスープの素を入れ、その後にケチャップを入れます
7.軽く炒めて完成です

作り置き時間

#卵不使用#ケチャップご飯

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