焼きブロッコリー
少し焦げた感じが香ばしいブロッコリー料理です。
材料と分量
（3〜4人分）夕食事の量なので余れば食べてくださいブロッコリー 1株（250g程度）
塩・胡椒 少々
オリーブオイル 少々
つくりかた
【下準備】1.予めブロッコリーをレンジで1分半程度過熱しておきます
【調理】
2.フライパンにオリーブオイルを少し垂らし温めます
3.フライパンが温まったら1を入れ塩・胡椒を少し振ります
4.焦げ目がつくまで炒めたら完成です
作り置き時間
時間がたつと風味が無くなりますので使い切りがお勧めです#お腹に優しい#焼きブロッコリー#ブロッコリー
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