免疫レシピ

お弁当のレシピのみを集めました。
料理ごとに参考されたい方はこちらをどうぞ。
第10〜12週目は免疫レシピです。免疫力を高める食材を使ったレシピ集です。

ビーツのポテトサラダ

ビーツのポテトサラダ

アジフライ

アジフライ

蓮根の照り焼き

蓮根の照り焼き

春キャベツの梅しらす和え

春キャベツの梅しらす和え

鶏むね肉の甘味噌炒め

鶏むね肉の甘味噌炒め

ピリ辛味噌きのこ

ピリ辛味噌きのこ

紫キャベツのナムル

紫キャベツのナムル

菜の花のお浸し

菜の花のお浸し

エビフライ

エビフライ

牛牛蒡しぐれ

牛牛蒡しぐれ

鮭の甘辛胡麻炒め

鮭の甘辛胡麻炒め

ケチャマヨブロッコリー

ケチャマヨブロッコリー