一週間の作業手順です
・下=下ごしらえ ・作=作成 ・冷=冷凍 ・弁=弁当
| 土 | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | |
| 野菜のしのだ巻き | 下 ・作 |
弁 | |||||
| 高野豆腐のから揚げ | 下 ・作 |
弁 | 弁 | ||||
| 厚揚げのベーコン巻き | 下 ・作 |
弁 | |||||
| 厚揚げの明太子のせ | 下 ・作 |
弁 | |||||
| たたき牛蒡 | 下 | 作 ・弁 |
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| たたき胡瓜 | 作 ・弁 |
作 ・弁 |
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| たたき蒟蒻 | 作 ・弁 |
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| ほうれん草の海苔巻き | 作 ・弁 |
弁 | |||||
| 蕎麦の海苔巻き | 下 ・作 |
弁 | |||||
| 椎茸の含め煮 | 下 ・作 |
弁 | 弁 | 弁 | 弁 | ||
| 湯葉の生姜焼き | 作 ・弁 |
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| リンゴとバナナの酢味噌和え | 作 ・弁 |
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| 人参のマリネ | 下 ・作 |
弁 | 弁 | 弁 |
