免疫レシピのお弁当

一週間の作業手順です

免疫

・下=下ごしらえ ・作=作成 ・冷=冷凍 ・弁=弁当

プルコギ風炒め

椎茸の肉詰め

鶏肉と長ネギの塩だれ炒め

豚キムチ

エリンギの肉巻き

南瓜プチグラタン

南瓜のひき肉あんかけ
きのこのバター醤油焼き

きのこのマリネ
基本のひじき煮

大根とツナのマヨ和え
長ネギナムル

長ネギのシンプル焼き