ピーマン 4つくらい
ツナ 1缶
めんつゆ 大匙1
ごま油 小匙1
【下準備】
1.ピーマンは縦半分に切りヘタと種を取り除きます
2.1のピーマンを縦長に幅5mm間隔で切っておきます
3.500wのレンジで1分程度加熱します
【調理】
4.3の加熱したピーマンにツナ(缶汁ごと)とめんつゆ、ごま油を入れよく混ぜます
5.冷蔵庫で30分程度休ませれば完成です
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