あるある家族の毎日弁当

ブロッコリーの温野菜サラダ

ブロッコリーを茹でて混ぜただけの簡単な料理ですが、
お弁当の彩には最適です。

材料

(3~4人分)夕食事の量なので余れば食べてください

ブロッコリー 1/2株
塩 少々
胡椒 少々
オリーブオイル 少々

作り方

【下準備】
1.ブロッコリーを少し大きめの一口サイズに切り分け4分ほど茹でます
2.茹で上がったら水に取り、熱を取ります(氷で絞めるとより鮮やかにできます)
※ラップをかけ2分ほどレンジにかけてもできます
この場合は水で絞める必要は有りません
【調理】
3.2にオリーブオイルと塩・胡椒をかけ絡ませれば完成です
【作り置き時間】
時間がたつと風味が無くなりますので使い切りがお勧めです

#オリーブオイル #ブロッコリー #胡椒

最後までお読みいただきありがとうございました。
よろしければいいねお願いします!
またメニュー、調理法、その他何でもご感想をお寄せ下さい。

コメントを投稿





コメントはまだありません。