あるある家族の毎日弁当

第1週 スケジュールと買い物リスト

1週間の作成スケジュール

買い物リスト(材料)

春雨サラダ
材料:春雨、ハム、きゅうり、酢、ごま油、胡椒、醤油、砂糖

かぼちゃ茶巾
材料:かぼちゃ、砂糖、塩

キャベツ焼売
材料:キャベツ、玉ねぎ、豚ひき肉、木綿豆腐、片栗粉、醤油、砂糖、塩、生姜チューブ

ほうれん草のお浸し
材料:ほうれん草、醤油、ごま油、塩

ほうれん草とコーンのバター焼き
材料:ほうれん草、コーン缶、バター、塩

かぼちゃのサラダ(卵不使用マヨネーズ)
材料:かぼちゃ、ツナ缶、マヨネーズタイプドレッシング、塩、胡椒

コーンのバター醤油焼き
材料:コーン缶、バター、醤油、胡椒、塩

人参のしりしり
材料:人参、胡椒、塩、醤油、砂糖、ごま油

かぼちゃの素揚げ
材料:かぼちゃ、かぼちゃパウダー、塩

鶏のから揚げ
材料:鶏モモ肉、醤油、みりん、酒、にんにくチューブ、生姜チューブ、塩、胡椒、片栗粉、サラダ油

ハンバーグ
材料:牛豚合いびき肉、玉ねぎ、パン粉、塩、胡椒、サラダ油

煎り豆腐(そぼろ)
材料:木綿豆腐、醤油、砂糖、生姜チューブ、塩、サラダ油

鶏そぼろ
材料:鶏ひき肉、醤油、みりん、砂糖、胡椒

リンゴ(単品)
材料:リンゴ

作業予定